オフロードバイク+++上上

ヤマオハシロ!!の巻き

お山の道に 魂込めた

4人の男が今日も行く
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真面目に走らぬ奴らには

体で覚えさせるぞ
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<以前の姿。>


山王八四郎 ヤマオハシロ

山を走ろ!!
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かすにんです( ー`дー´)キリッ


たまにはバイク以外の事をかいてみる巻き

少し前の話ですが、忘れないように書いておこうと思います。

今週も雪が降るようですしね・・・(;^ω^)



かすにんです



2週間前の大雪の日も1日10kmのウォーキングをやりました。

例の場所をぐるぐるぐるぐる・・・


私の友人たちには話したこともありますが、いろんなトラブルに会いながらも

全然辞める気はありません。


さて、大雪の朝

いつものウォーキングルートはツルツルの凍結路面となっていました。

私はウォーキングシューズを履いていったのですが

長靴のほうがよかったかな・・・って後悔するぐらい積もっています。


それに、既に踏み固められた雪は厚い氷に代わっていて

一歩一歩、足をけり上げるたびにツルンと滑って思うように歩けませんでした。



そこで私は

足首から下を使った動作を極力避け

地面をけり上げて前へ進むのではなく

腰のひねりで歩幅を稼ぐようにしました。

イメージはコンパスです。



すると良い感じに進みます。

スピードはいつもより遅いですが、少なからず安定して前へ進む力は得ました。


4キロぐらい歩いてからかな

東京タワーの駐車場は既に雪かきを終えていて

乾き始めor若干濡れたアスファルト路面となっていました。


私は安全のためそこを狙って歩いたのですが

アスファルトの上に足をついた瞬間からわかるグリップ感に驚きました。




地面をけり上げる時だけでなく

腰をひねるときも

足をつくときも


全ての動作においてウォーキングシューズがアスファルトをとらえていて

ぐっと負荷をかけている事に初めて気付けました。




また、

雪のない路面では腰をひねらなくても滑ることはないのですが

あえて

グリップの良い路面でも腰をひねることで安定して歩くことが出来たし

さらに足をけり上げることで

すくない疲労で早く歩くことも出来るようになりました。

蹴り上げを強くして足に負荷を集中させるより腰のひねりで前に進んで負荷を分散させる。

つまり長時間早いスピードを維持できるのです。





また


足を地面に着くとき

雪の上で歩いている時は「進行方向」を意識して足の動きを

1本のライン上を動くようにしていました。

そうしないとツルンと滑るからです。


そして、アスファルトを歩くときには

グリップの良さにかまけて「進行方向」を意識しなくなり

ラインがぶれているようです。

それが証拠にウォーキングシューズの小指に力がかかる・・・つまり

せっかく蹴り上げた力を、足をつくときにつま先でブレーキして相殺しているのです。

無駄なパワーですよね。

雪の上と同じように足を動かして、減速を極力なくしました。




腕の振りはなるべく重心の近くが良い事や

横方向より、縦方向に腕を振ったほうが足が前に進むけれど

腰の捻りが弱くなりがち・・・みたいな事も解り始めました。




いろいろな事が分かった、良い雪の日でした。




つづく





寒さを吹き飛ばせ!ジューの巻き。

昼間しっかり走ったならば

疲れと汗を洗い流し

その後はやっぱり・・・じゅうキタ――(゚∀゚)――!!
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<いやいやお店でしょ!のアルミン>


かすにんです


走りの後はとみさん提供の焼き肉プレートと

寒冷地仕様のGOLD缶で手っ取り早く夜会です(^^♪

午後6時ちょっとから始まった夜会は

途中でトラさんも加わって翌日2時過ぎまで続きました・・・



寒いからこそハードで温まるのが丁度いいの巻き

今週末の予定は、ずいぶん前からEVO JAPANを見に行く予定でしたが

仕方ないとはわかっていても、会社の仕事が重なってアンニュイ( ;∀;)
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<朝焼けがまぶしい>

ここは先週までの楽しい話をしましょうか。


かすにんです


先週は土曜日にA山、日曜日にまた違うA山へ走りに行ってきました。

夜はしっかりジュー実できたのでカスニン大満足の五つ星です!

オフ舎でいい酒、美味しい料理の2DAYSの巻き

2018年になって、初めて1週間の労働をやってみて

やっぱ僕は働くのに向いていないや!と心底思うのでした。
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<皆トラタイヤなんね>


かすにんです



嫌な仕事も生きてく糧って割り切らないといけないこともあるけれど

糞ったれな平日をかみしめた分だけ

とびきりの休日が訪れるっていう効果もあるわけで・・・スイカに塩?なのかな


ということで今回はオフ舎会さんの2DAYSに潜入し

休日のオフロードバイク生活向上をしてきました。
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<これ絶対うまい奴やん!うまい奴やん!!>